GERÊS - treinos para velefique - treinos para tuck de 4 kms

Boas,

pessoal eu alinho irmos ter com o Gabe na segunda feira e se for necessario vamos no meu carro..

Digam coisas..

Abraço

domingo ou segunda estou ai !

vcs sao sempre os mesmos cortes, mas cm eu gosto mt de vcs (e quero descer aquilo com toda a gente junta) continuo a convidar-vos...

este fim de semana, pascoa, devo estar lá 4 dias, de sexta a segunda... quem se quiser juntar a mim é mt bem vindo!

combinem um carrito, e passam lá uma tarde! vale a pena!

vcs sao uns CORTES!!

TEVE UM SOL FANTASTICO NO DOMINGOOOOO

nao vos convido mais lolol

hj à noite saio pro geres, tive a ver a metereologia, acho q vai haver umas nuvens e algum sol, e nao deve chover.

organizem aí um carrito e buga lá!! sao só 90 kms =P

ficam aqui as coordenadas gps do restaurante do meu sogrinho, por onde vou estar... de lá até a descida sao só uns 10 kms:

41°44'5.94"N

8° 9'34.81"W

chegar lá é bastante facil: A3 para braga, chegando a braga é só procurar as placas q indicam geres, dpois é sempre a seguir o gps... vao passar o motel bragancun ou bracancun lol, sp a subir, dps num determinado sitio logo a seguir a uma bomba da galp vao virar a esquerda, começar a descer ate as pontes, dps voltam a subir... e chegam a vila do geres. o restaurante é logo depois! é so seguir as coordenadas...

va la pessoal, fico à vossa espera. levem tenda, vai tar bom tempo vamos CÓÓÓRTIRRR

pro pessoal de lisboa, sao so 390... lol =)

cumé qui é pissoali, quem vem cmg?

cm devo ir logo na sexta ao fim do dia/noite, posso deixar aqui as coordenadas e as indicaçoes para chegarem lá onde costumo ficar algures durante o sabado, já q assim posso acordar de manha e ver cm está o tempo pra ver se vale a pena irem...

organizem lá aí um carrito! sao só 90 kms ate la acima!

malta de lisboa, se houver pessoal para encher um carro eu ate alinhava em ir o bracinho está a recuperar super rápido e bem que preciso de uns treininhos com vocês

fim de semana 2, 3, 12, 13, 19 e 20

qualquer dia portantos...

É longe
Mas... se calhar é um assunto a pensar!!!!

tou la!!!!!

escolham a data.
abraço

Boas,

por mim fica fechado 2 e 3 de abril..

Pessoal vamos la fechar ja uma data...

eu vou ... quero ir...

pois é, e acredita q nunca consegui fzr esta descida (qs) sp em tuck. a cabeça quer, mas as pernas nao....

para os colemans, temos esta curva lá perto:



e antes desta, ha uma igual antes mas para o lado contrario....

Pa tenho de escrever alguma coisa porque depois de ler que isto sao 3 km desmaiei so de pensar em 14... Sim eu gostava há mt tuck pa treinar é verdade, mas mt coleman tb
conta cmg

acho q este titulo ja vos deve chamar a atençao hehe

entao pessoal, nao tenho aparecido às quintas mas já tinha sido falado sobre isto antes, vamos aproveitar abril para uma ida até ao geres? treinar essas pernas para os 14 kms de velefique?

a descida q eu costumo fzr, do lado de espanha, é esta:





são 3.7 kms, nao ha curvas mt apertadas mas pra isso ha outras descidas, entretanto é uma delicia de descida: curvas em tuck a 50, na recta mais longa dá para uns 70, 80, e o alcatrao parece... nem sei, NOVO!




parece-me ser um bom treino para quem vai a espanha daqui a mês e meio..


PORTANTO, vamos lá a votos.

algures no inicio de abril, q vos parece?

fim de semana 2 e 3?

fim de semana 12 e 13?

fim de semana de 19 e 20?

acho q o primeiro fim de semana é a melhor escolha. desde q o tempo tb ajude claro... ha parque de campismo perto, é sp barato, e aproveitava-se o sabado e o domingo. ou entao um só dia, mas assim vai ser mal aproveitado, pq tinhamos q sair daqui mt cedo, e tds nós já vimos o filme q é esta malta acordar cedo lol...

portanto, vao-se pronunciando pra marcarmos isto! ze to, sandro, pedro, eko, leo, simao, nuno, todo o pessoal que quiser ir, tá feito o convite. pessoal de lisboa, se quiserem/puderem, alinhem...

botem aí a vossa opiniao!

abracius